ランニング日誌 2017年8月3日 17日目

印西牧の原

おはようございます!
今朝は5時20分に起床しました。

今朝は太陽は出ていたのですが曇っています。
最近はずっと曇っていて時折雨が降ったりするなど天気が悪いです。

また一定距離をジョギングすることが出来ました!
本当に体調によると思うのですが、昨日より少し長くジョギングできました。

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ランニング日誌 2017年8月2日 16日目

印西牧の原

おはようございます!
今朝は5時20分に起床しました。

今朝は太陽をハッキリと感じられるほど良い天気でした。
最近は曇りが多かったので久しぶりに感じました。
また風もあり気温も低かったため、秋のような気候でした!

その日の天気でも左右されると思うのですが、少しすっきり起きれたような気がします。

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ランニング日誌 2017年8月1日 15日目

印西牧の原

おはようございます!
今朝は5時20分に起床しました。

今日から8月ですね!
今朝は目覚めが悪く、ウォーキングを始めたのは5時45分頃でした。
なかなか快調に目覚めるのは難しいですね。

いつも「よっしゃー!!」って言いながら目覚められれば幸せだなと思うので体調管理も含め引続き勉強と実践を続けて行きたいと思います。

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ランニング日誌 2017年7月31日 14日目

印西牧の原

おはようございます!
今朝は6時00分に起床しました。

日曜日にセミナーに参加したのですが、懇親会があるのを忘れてて慌てて参加しました。
そのため夜が遅く1時に就寝したので約5時間睡眠です。

お酒も飲んでいたためベストコンディションではないですが、朝から15分ほどウォーキングが出来ました!

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ランニング日誌 2017年7月30日 13日目

印西牧の原

おはようございます!
今朝は5時20分に起床しました。

休日にも関わらず5時20分に起きました。
多分今までの人生の中で休日にランニングのために5時20分に起きたことは、数少ないと思います。

今後も起きて走って、「昔はダラダラ寝てたよね。勿体なかったよね!」と言えるように継続していきたいと思います!

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ランニング日誌 2017年7月29日 12日目

ランニングシューズ

おはようございます!
今朝は7時10分に起床しました。

昨晩は会社で歓迎会があり、約1ヶ月ぶりにお酒を飲んできました。
ビールを小ジョッキ3杯ぐらい飲んだところで酔って頭が痛くなってきたので、その後はウーロン茶ばかり飲んでました。

今日は30分ほどウォーキングを楽しみました!

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ランニング日誌 2017年7月28日 11日目

印西牧の原

おはようございます!
今朝も5時20分に起床しました。

今朝は霧がかかっていて、100m以上先は見えない天候でした。
そんな中ですが、少し距離を伸ばしてウォーキングしてきました。

いつもよりジョギングを意識して大股で腕を振って歩きました!

少しだけですが運動強度が上がるので、終わった後は充実感があります。

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ランニング日誌 2017年7月26日 9日目

ランニングシューズ

おはようございます!
今朝は5時20分に起床しました。

今日は朝から雨が降っていましたがウォーキングすることが出来ました。

雨が降ってて肌寒かったので少しジョギングしてみましたが、疲れて気分が乗らずにすぐ走るのを辞めてしまいました。

まだ走る準備ができていないのだと思います。

ですが、少しずつ取り入れてみようと思います!

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ランニング日誌 2017年7月25日 8日目

印西牧の原

おはようございます!
今朝は5時20分に起床しました。

まだまだスキッ!と目が覚めるところまではいきませんが、大分普通に起きれるようになってきたかなと思います。

あとはウォーキングではなくランニングを行いたいのですが、なかなか体が動いてくれません。

そのうち自然に走りたくなってくるものと自分の体に期待をしています。

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