ランニング日誌 2017年7月31日 14日目

印西牧の原

おはようございます!
今朝は6時00分に起床しました。

日曜日にセミナーに参加したのですが、懇親会があるのを忘れてて慌てて参加しました。
そのため夜が遅く1時に就寝したので約5時間睡眠です。

お酒も飲んでいたためベストコンディションではないですが、朝から15分ほどウォーキングが出来ました!

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ランニング日誌 2017年7月30日 13日目

印西牧の原

おはようございます!
今朝は5時20分に起床しました。

休日にも関わらず5時20分に起きました。
多分今までの人生の中で休日にランニングのために5時20分に起きたことは、数少ないと思います。

今後も起きて走って、「昔はダラダラ寝てたよね。勿体なかったよね!」と言えるように継続していきたいと思います!

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ランニング日誌 2017年7月29日 12日目

ランニングシューズ

おはようございます!
今朝は7時10分に起床しました。

昨晩は会社で歓迎会があり、約1ヶ月ぶりにお酒を飲んできました。
ビールを小ジョッキ3杯ぐらい飲んだところで酔って頭が痛くなってきたので、その後はウーロン茶ばかり飲んでました。

今日は30分ほどウォーキングを楽しみました!

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ランニング日誌 2017年7月28日 11日目

印西牧の原

おはようございます!
今朝も5時20分に起床しました。

今朝は霧がかかっていて、100m以上先は見えない天候でした。
そんな中ですが、少し距離を伸ばしてウォーキングしてきました。

いつもよりジョギングを意識して大股で腕を振って歩きました!

少しだけですが運動強度が上がるので、終わった後は充実感があります。

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ランニング日誌 2017年7月26日 9日目

ランニングシューズ

おはようございます!
今朝は5時20分に起床しました。

今日は朝から雨が降っていましたがウォーキングすることが出来ました。

雨が降ってて肌寒かったので少しジョギングしてみましたが、疲れて気分が乗らずにすぐ走るのを辞めてしまいました。

まだ走る準備ができていないのだと思います。

ですが、少しずつ取り入れてみようと思います!

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ランニング日誌 2017年7月25日 8日目

印西牧の原

おはようございます!
今朝は5時20分に起床しました。

まだまだスキッ!と目が覚めるところまではいきませんが、大分普通に起きれるようになってきたかなと思います。

あとはウォーキングではなくランニングを行いたいのですが、なかなか体が動いてくれません。

そのうち自然に走りたくなってくるものと自分の体に期待をしています。

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ランニング日誌 2017年7月24日 7日目

ランニングシューズ

おはようございます!
今朝は5時10分に起床しました。

4日間のセミナーも無事終了し、本日は自宅よりウォーキングを行いました。

今朝は睡眠不足で少し体調が良くなかったですが、ウォーキングできました。

ランニング(ウォーキング)を始めて1週間が経過したことと、セミナーで得たことを発揮して自分の健康とフィットネスについて一つの目標を定めました!

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ランニング日誌 2017年7月23日 6日目

鴨川 海岸

おはようございます!
今朝は6時30分に起床しました。

本日はセミナー4日目(最終日)になります。
昨日(本日?)は25時30分に就寝しましので、前日よりは早く寝ることができました。

睡眠時間が短い日が3日続いているので、さすがに疲れてきていますが、まだまだ頑張れそうです。

引き続き房総半島の先端にてランニング(ウォーキング)を行いました!

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ランニング日誌 2017年7月22日 5日目

おはようございます!
今朝も6時50分に起床しました。

本日はセミナー3日目になります。
昨日(今日?)は26時30分に就寝しました。ちなみにセミナーが終わったのは26時頃でした。

睡眠時間は短いですが、割とすっきりしています。

引き続き房総半島の先端にてランニング(ウォーキング)を行いました!

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