ランニング日誌 2017年8月24日 3日目

おはようございます!

今朝は5時20分に起きました。

今朝は太陽が感じられるほど晴れています!
本当に久しぶりです!!

少しジョギングをしようと走り出しましたが、膝が痛くなりそうだったので、すぐウォーキングにしました。

やっぱり体重がネックですね。
食事のコントロールと筋トレを始めなければ!!

今日の記録

ウォーキング

睡眠
※なし

昨晩はガーミンを腕に巻くのを忘れていて睡眠データは取れませんでした。
習慣にしていかないと忘れてしまいますね。

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ヤマミチ ヒロタカ

ヤマミチ ヒロタカ

サラリーマンからの卒業を夢見て、日々「やってみる」をモットーに活動中のブロガーです。詳しくはこちらをご覧ください。