ランニング日誌 2017年8月18日 32日目

おはようございます!

今朝は5時40分に起きました。

昨晩は25時頃まで眠ることが出来ず、非常に寝不足な状態で朝目覚めました。
それでも何とか起きてウォーキングできたのは自分でもすごいなと思います(笑)

昨晩寝れなかった理由は大体わかっているので改善していきたいと思います!

今日の記録

ウォーキング

睡眠

体重を落とすことが重要だと思っているのですが、歳も歳なので筋トレなども含めながら工夫して落とさないとですね!

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ヤマミチ ヒロタカ

ヤマミチ ヒロタカ

サラリーマンからの卒業を夢見て、日々「やってみる」をモットーに活動中のブロガーです。詳しくはこちらをご覧ください。