ランニング日誌 2017年8月3日 17日目

おはようございます!
今朝は5時20分に起床しました。

今朝は太陽は出ていたのですが曇っています。
最近はずっと曇っていて時折雨が降ったりするなど天気が悪いです。

また一定距離をジョギングすることが出来ました!
本当に体調によると思うのですが、昨日より少し長くジョギングできました。

なぜパーソナルデータを取得したいのか?

パーソナルデータを取りたい目的の一つは、以前のランニング日誌に書いた脂肪が優先的に燃える心拍ゾーンがあるので、そのゾーン内でランニングしたいためです。

脂肪をエネルギーとして燃やすため長い時間走ることができ、かつ脂肪が減っていくと言う効果があります!

そこで心拍数が図れるものが欲しいです。

今調査してガーミンのForeAthlete235Jを購入しようと思っています!

楽しみです!!

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ヤマミチ ヒロタカ

ヤマミチ ヒロタカ

サラリーマンからの卒業を夢見て、日々「やってみる」をモットーに活動中のブロガーです。詳しくはこちらをご覧ください。