ランニング日誌 2017年7月19日 2日目

今朝も5時10分に起床しました。
早起きは順調に継続できていますが、今朝は目覚めが悪かったように思います。

早起きできたので今日もランニングシューズを履いてランニングではなく散歩を行いました。

今朝のコンディション

今朝は目覚めが悪かったです。
思い当たる原因は昨日の晩御飯を少し食べ過ぎたせいかも知れません。

寝る前にお腹の中に食べ物がいっぱい残っている感覚があったので、それが原因で少し眠りが浅かったように思えます。

毎日8時前後に帰宅し晩御飯はそれから食べるので、遅めです。

今後は食べる量に気を付けたいと思います。

まとめ

体重は93.5Kgでした。
喉が少し調子が悪いですが体調は良いと思います。

明日は予定があって4時半に起床するので、起きたら少し散歩をしたいと思います。

The following two tabs change content below.
ヤマミチ ヒロタカ

ヤマミチ ヒロタカ

サラリーマンからの卒業を夢見て、日々「やってみる」をモットーに活動中のブロガーです。詳しくはこちらをご覧ください。